Um námskeiðið
Þetta næringarfræðinámskeið er hannað fyrir þá sem vilja bæta frammistöðu sína markvisst. Þátttakendur læra gagnrýna hugsun um mataræði, skilja orkuefnin og hvernig þau styðja við æfingar og leiki. Farið er yfir skammtastærðir, uppbyggingu innkaupalista og hvernig á að setja saman persónulegt matarplan. Með þessari þekkingu geta leikmenn eða foreldrar ungra leikmanna tekið betri ákvarðanir, stytt endurheimt og aukið frammistöðu! Námskeiðið veitir hagnýt verkfæri sem nýtast bæði innan vallar og utan, til að hámarka árangur og styðja við stöðuga framfarir.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app